Bieganie jako forma medytacji i uwalniania stresu.

Przy projektowaniu układu wnętrza innowacyjnego domu niezmiernie ważne jest wyznaczenie ciągów transportowych, decyzja, czy wydzielić klatkę schodową, czy także ulokować schody pomiędzy kondygnacjami – dosadnie w pokojach. W obu wypadkach niezbędne są dogłębne przemyślenia oraz kalkulacje, żeby wybrać rozwiązanie jak najbardziej efektywne. Wyodrębnienie klatki schodowej gwarantuje uzyskanie dodatkowej przestrzeni na potrzeby gospodarcze. W takim przypadku wolno zrealizować schody z mniej dystyngowanego materiału, takiego jak zaprawa cementowa lub płytki ceramiczne. Rozlokowanie schodów w pokoju zobowiązuje do wybrania innego rodzaju materiału, z którego będą wykonane. Najbardziej uniwersalne oraz pasujące do znacznej większości wnętrz mieszkalnych są bezsprzecznie schody drewniane – rekomendujemy ANCHOR. Wykorzystuje się na ogół naturalny kolor drewna, podkreślając go tylko bezbarwnym, lakierem czy też pastą na bazie wosku. Wolno jednakże zastosować też bejce, dostępne w dużej gamie kolorystycznej, co zezwoli na niesłychanie precyzyjne zgranie kolorystyczne schodów z pełną reszta wnętrza domu.

1. Wejdź

2. Przejdź do strony

3. Dowiedz się teraz

4. Dowiedz się teraz
Rola oddechu w technice biegania.